MAKASSAR, Suara Jelata— Menyambut HUT RI ke-77, Griya Antang Harapan Makassar menggelar kegiatan jalan santai dan senam sehat bareng Andi Dewi Sartika hari ini, Minggu, (14/08/2022) yang dimulai pukul 06.30 WITA-selesai di Taman Bermain Griya Antang Harapan Makassar.
Koordinator Senam Zumba, Yanti Hulalata mengatakan olahraga merupakan gerakan aktivitas yang dilakukan dan kini sudah banyak ditinggalkan oleh masyarakat Kota Makassar.
Alasannya, kata dia, karena kesibukan kegiatan kantoran dan memasak yang ada di lingkungan masyarakat.
Padahal, menurutnya, olahraga adalah aktivitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang nantinya.
“Kesehatan bisa menjadi dorongan membentengi diri dari virus corona. Pandemi virus corona menyadarkan masyarakat betapa pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan,” katanya.
Saat ini, masyarakat harus memakai masker dan harus sering mencuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer agar tetap sehat dan tidak terpapar virus corona.
Lebih lanjut Yanti Hulalata mengatakan, memiliki tubuh yang sehat tentu merupakan dambaan setiap orang. Namun, keinginan tersebut terkadang tak diiringi dengan gaya hidup sehat.
Banyak orang yang ingin hidup sehat, tetapi mengabaikan gaya hidup hidup sehat dengan makan makanan yang tidak sehat dan tidak pernah berolahraga.
Tak hanya kesehatan secara fisik saja, lanjut Yanti, namun kesehatan mental juga perlu dijaga.
“Beragam cara yang bisa dilakukan untuk memotivasi terus menjaga kesehatan, satu diantaranya dengan olahraga yang bisa menjadi pelecut untuk menjaga tubuh tetap sehat” kuncinya. (*)
