MAGELANG JATENG, Suara Jelata – Dosen Madya Golongan IV Prodi Min Han Kordos Akademi Militer Kolonel Inf Efran Herriyanto, S.H. mengambil Apel Olahraga hari Selasa (14/02/2023). Apel Olahraga bertempat di lapangan Apel Departemen Jasmani (Depjas) Akademi Militer.
Dalam arahannya Kolonel Inf Efran mengingatkan, di usia 45 tahun ke atas bukan lagi usia pertumbuhan, boleh dikatakan usia 45 tahun ke atas adalah tahun penimbunan.
“Dengan pola makan yang tidak teratur tubuh kita akan menimbun lemak, kolesterol, asam urat, diabetes dan lain sebagainya. Oleh karena itu kita harus berolahraga dan mengecek tiap 6 bulan sekali kesehatan kita,” ucapnya.
Lebih lanjut Kolonel Efran menandaskan, tubuh harus secara rutin digerakkan agar selalu sehat.
“Mari kita sama-sama gunakan dan manfaatkan lembaga Akademi Militer yang sejuk dan bersih ini untuk selalu berolahraga. Agar badan kita sehat dan selalu siap melaksanakan tugas-tugas ke depan,” tandasnya.
“Menghadapi musim penghujan ini, Organik Akmil agar selalu menjaga kebersihan, kesehatan diri dan keluarga. Konsumsi makanan yang sehat dan diimbangi dengan olahraga yang cukup. Apabila terasa sakit segera berobat,” imbaunya. (Iwan)
